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隨著現代生活節奏的快速發展，財務需求也變得越來越重要。而當我們面臨緊急的支出或是想實現夢想時，銀行貸款成為了解決財務需求的最佳選擇之一。
銀行貸款不僅提供了一個簡單、快速的方式來獲取所需的資金，同時也具有各種吸引人的優勢。首先，銀行貸款通常具有較低的利率，這使得借款人能夠以更低的成本獲得所需的資金。此外，貸款還可以幫助借款人建立良好的信用記錄，這在日後可能需要更大額度的貸款時將非常有用。
由於貸款可用於各種不同目的，例如購買房屋、購車、創業或支付教育費用，銀行貸款也提供了靈活的還款方式。借款人可以根據自己的需求和經濟能力選擇適合的還款計劃，以確保能按時還清貸款。
然而，借款人在申請銀行貸款之前應該仔細考慮自己的財務狀況和還款能力。借款人需要根據自己的收入和支出情況確定合適的貸款金額，以避免過多的債務負擔。同時，借款人應該詳細閱讀貸款合同中的條款和條件，並確保自己明白和接受其中的內容。
總的來說，銀行貸款是解決財務需求的一種可靠選擇。它不僅提供了方便和靈活的資金解決方案，還幫助借款人建立良好的信用記錄。然而，借款人在使用銀行貸款時應謹慎，確保自己的還款能力和理解貸款合同的內容。只有這樣，銀行貸款才能真正成為一個有益且可靠的財務工具。
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申請銀行貸款是一項重要的財務決策，有助於人們實現各種個人或商業目標。以下是一份關於如何申請銀行貸款以及需要注意的關鍵事項的指南。
首先，對於申請銀行貸款，你應該在開始之前進行一些準備工作。首先，確定你需要多少貸款以及你的還款能力。這需要你評估你目前的財務狀況並計算你能夠每月還款的金額。此外，你應該收集必要的文件，例如銀行對帳單、收入證明文件、財務報表等等。
一旦你準備好了申請貸款，你可以與銀行聯繫。你可以選擇在銀行分行辦理貸款申請，或在網上填寫申請表格。在填寫申請表格時，確保提供準確無誤的資訊，並仔細閱讀並理解文件上的條款和條件。
當你的申請提交後，銀行將進行審核程序。這可能包括審查你的個人或企業信用狀況，確定你是否有還款能力和信用可靠度。通常，銀行還會要求你提供更多文件或資訊，以進一步評估你的申請。
最後，如果你的申請被批准，銀行將提供一個貸款合同。在簽訂合同之前，仔細閱讀合同的條款和條件。如果你有任何疑問，請務必向銀行尋求解釋。一旦你同意合同，你可以簽署合同並開始使用貸款。
在申請銀行貸款時，有一些重要的注意事項需要牢記。首先，確保你只借貸所需的金額，避免過度負債。其次，謹慎評估貸款利率和條款，以確保你能夠在貸款期間內準時還款。最後，維護良好的信用記錄和信用評分，這將有助於提高你獲得銀行貸款的機會。
在申請銀行貸款前，了解申請流程並遵循重要的注意事項是至關重要的。這將幫助確保你得到適合你需求的貸款，並確保你能夠按時還清貸款。
小時候胖真的不胖嗎？有研究指出，超過一半的肥胖兒童長大後仍然會是肥胖，更有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人，且增加罹患非傳染性疾病的風險。國民健康署提醒家長、兒童及青少年，面對即將到來的暑假，別忘記維持良好生活型態，多攝取天然及原型食物、少喝含糖飲料、規律運動及減少久坐等，才能元氣滿滿、體位健康不超標。
兒童肥胖問題需重視 多方介入從小營造健康體位
世界衛生組織（WHO）指出，2022年全球5至19歲兒童及青少年中，超過3.9億人有過重或肥胖問題，已成為當前最需被重視的健康問題之一。根據國健署106至109年「國民營養健康調查」， 7至12歲、13至15歲及16至18歲兒童及青少年之過重及肥胖率分別為26.7%、30.6%及28.9%，平均約每3位兒童及青少年中就有1位有過重或肥胖的情形。
國健署署長吳昭軍表示，不良生活習慣是造成過重和肥胖的原因之一！國健署特別參考WHO提出「終結兒童肥胖」報告，從媽媽懷孕開始提供產前檢查和衛教手冊等服務，並結合幼兒園、學校等跨單位資源推動飲食營養及身體活動，同時依照實證經驗，訂定「全民身體活動指引」、「肥胖防治實證指引」，讓專業人員也能參與協助推廣健康體位，建構友善環境。
國健署提醒民眾善用3撇步 養成健康生活好習慣
國健署說明，研究顯示，學生在暑假期間生活型態會改變，包括每日久坐時間增加約5%、螢幕使用時間≥2小時者增加約6%、蔬菜及水果攝取量分別減少0.6份及1.1份、糖攝取增加約10克等4，且BMI也有上升趨勢。如何培養及維持良好生活型態，打造健康體位，輕鬆快樂的度過暑假，多加善用以下3撇步：
▸【撇步1】天然又美味，原型少加工：善用「我的餐盤」６口訣，每天早晚1杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子1茶匙。多選擇天然、原型、少加工食材，如全穀及未精緻雜糧、南瓜、深綠色蔬果等。貸款年利率計算方法
▸【撇步2】多補充水分，減糖少負擔：炎炎夏日，大家喜歡喝１杯冰涼的含糖飲料，然而含糖飲料喝越多，身體負擔越大。「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，讓白開水不只是白開水，又可以增加水分的攝取量。
▸【撇步3】快樂活動，減少久坐：WHO建議兒童及青少年每天都應累積至少達到60分鐘以上中高強度身體活動，並減少久坐時間及降低每日應少於2小時的觀看螢幕時間。有空不妨與家人、朋友相約公園打籃球、快步走或騎乘自行車；在家的時間可以觀看國民健康署製作的居家運動影片，隨時快樂運動。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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在現代社會裡，小額貸款逐漸成為人們日常生活中一種常見的金融工具。它以申請簡單、手續迅速而受到許多人的喜愛。然而，小額貸款也有其優點和風險需要我們注意。
首先，小額貸款的優點之一是便捷性。通常，申請小額貸款的流程簡單快速，只需要填寫少量的個人資料和提供相關證明文件即可。相較於傳統貸款，小額貸款無需繁複的審核程序，能更快地獲得款項，解決當下所需。此外，小額貸款還提供了更靈活的還款方式，可以根據自身財務狀況選擇合適的還款期限。
然而，小額貸款也存在一些風險。首先是高利率問題。由於小額貸款的還款期限通常較短，貸款機構為了彌補風險，收取的利率可能較高。這意味著借款人需要支付更多的利息，增加了借款成本。其次是可能陷入負債困境。一些借款人可能無法按時還款，導致債務不斷累計，甚至超出所能負擔的範圍，進一步陷入負債泥沼。此外，部分不法分子以小額貸款為掩護，進行詐騙活動，讓借款人難以察覺。
總的來說，小額貸款有其便捷性和靈活性的優點，能夠在當下解決財務需求。然而，借款人應該謹慎使用，避免過度借貸和債務困境的風險。在選擇貸款機構時，應該仔細了解利率和還款條款，選擇合適的貸款方案。同時，提醒借款人警惕有關詐騙的風險，保護自己的權益。只有正確使用小額貸款，才能充分發揮其優勢，為生活帶來方便。
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